寒露至，冷空气要来了！

今天是国庆假期后上班第一天状态怎么样？

打起精神来！穿得暖和点！

别再露脚脖子了！

今日（10月8日）9时39分

迎来“寒露”节气天气渐寒，万物衰退，注意保暖

第一股冷空气只是小试牛刀

预计10日起将迎来第二股冷空气

届时会让大家更加深刻地体验到

“一场秋雨一场寒”

登高赏菊品蟹正当时

寒露带走了夏的炎热，欣赏秋景成了此时人们的习俗之一。比较常见的方式是登高、赏菊。寒露日期与重阳节临近，很多人选择在此期间陪父母家人外出登山，欣赏秋日美景。

和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，秋季正是菊花绽放的时候，越是霜寒露重，越是菊花开得最艳丽的时节。因此，人们也喜欢在寒露期间赏菊花、品花茶、饮菊花酒。

寒露节气养生小贴士

寒露时节，凉风乍起

可遵循

“养阴防燥、润肺益胃”

的养生原则

多吃一些润肺清心、清肺生津的食物

如葡萄、橘子、蜂蜜等

要坚持锻炼身体，适时增添衣物

不宜再赤膊露体或赤足穿凉鞋

天渐冷

记得添衣！

10月9号

我感觉我要热死在秋天了~~~